カテゴリ:うつ( 3 )

不安

うつ病になって10年以上一度は良くなったこともあったけどすぐに再発。
いったいいつまでこの状態なのだろうか。
眠れなくて薬をかえて、そうしたら一日中眠くてしょうがない。
でも入眠困難は続く。
先生に相談したくても予約でいっぱい。

うつになって一番最初にかかった先生は「幼い頃から自分を認めてくれる人がいなかった場合
こういう病気になることもあるんです。」といった。
親はそういうつもりではなくても私がそのように受け止めてしまったのかもしれない。
そんなことなら一生治らないのだろうか。

毎日のようにしくしく、しくしく涙がでる。
そして暑さのせいかだるくてしょうがない。

これから私はどんな人生を送るのだろうか。
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by kiri-03 | 2010-07-02 23:18 | うつ

つらい

寝る前の薬が増えて6錠になりました。
以前寝る前に14錠の薬を飲まなければ眠れなくて
眠れないと自傷行為をしてしまったこともあって
睡眠に関しては異常に神経質になっています。
眠れないことが不安をよんで余計眠れなくなり
そのせいでうつ状態に陥ります。

その上、夫の帰りが夜中の1時、2時。
目が覚めてイライラ、イライラ。

本当に眠りたいのは疲れて帰ってくる夫の方なんだろうけど。
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by kiri-03 | 2010-02-25 20:13 | うつ

うつの波

年末年始の疲れがでたのか昨日からうつ状態で
今朝は起きることができず
目が覚めたときには悪夢をみて汗びっしょり
着替えをしてまた眠ると悪夢の続きをみて落ち込みがひどくなりました。
2度寝しても3度寝しても夢の続きをみてしまうので
眠るのをやめて布団の中でマンガを読んだり音楽を聴いたりしたけど
マイナス思考はとまらず子供の頃からこういう性格だったから
これからもずっとこのままだとか思ったりして辛くなりました。
夕方には少し気分が良くなり夕飯を作ることができましたが
うつの波はまだ続きそうな気がします。
あぁツライ。
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by kiri-03 | 2010-01-05 21:32 | うつ