ココロの霧日記

不調

整形外科で頸椎性神経根症と診断され
小さなバッグを持って歩くだけでも肩、背中が苦しくなってきて
最近は手のしびれ足の痛みなど
どんどん症状が悪化してきています。
背中のコリもひどくマッサージをしたところ
筋肉や筋を傷めたのか悪化してしまったのかもしれません。
握力も弱ってしまっているようで
体ガタガタです。
だんだん何もできなくなっているのがツライってもんじゃないです。

あぁ…うつうつしてしまいます。
パソコンに向かうのもつらいので
お休みしながら更新していきたいと思います。

帰省

明日から５日間里帰りしてきます。
姉も千葉から来るらしいからきっとにぎやかで、そして私は姉に沢山の話をするでしょう。
ストレス発散になりそう＾＾
涼しいから夜も眠れるかな。
少しでも元気になって帰ってきたいと思います。

眠気

昨日と今日、少し涼しかったせいか夕飯をつくることができました。
今日は洗濯２回、お風呂掃除もできて嬉しいです。
やる気のなさは蒸し暑さのせいもあったかもしれません。
でも眠気はひどく、昨日はたえられなくて午前中に３時間、夕方１時間眠ってしまい
パッと起きられたらいいのだけれど
眠くて、眠くて起きあがるのもやっとなのです。

先日、調剤薬局の方が「薬が増えたので昼間、眠気がでると思います」と言っていました。
えーっ！昼間の眠気がひどいと先生に伝えたのにもっとひどくなるってこと?!

今日も午前中３時間眠ってしまい起きるのがつらいけど夜にちゃんと寝たいがため頑張って起きて
近所のスーパーでブラブラして目を覚まし夕飯を作りました。
歩いてても眠いとき、どうしたらいいのやら。。。
薬は４週間分でているから、その前に空いてる日を確認して予約してまた診察して状況を伝えて
薬の調整とかして…考えるとあー面倒くさい。

薬が増えました

今日は病院に行ってきました。
最近の私は昼間の眠気がひどくだるくて家事もほとんどできず
夕飯は買ってきたお総菜。近所のスーパーに行くのさえ億劫で
野菜を買っても料理しないから腐らせてしまうのではないかと
冷蔵庫も空っぽに近い。
昼間ならいくらでも眠れそうだけど夜眠れなくなるからほどほどにしてます。
でもなぜか夜に目が冴えてしまう日もあって昼と夜が逆転しそうで怖い。
何もする気になれず、ずっと眠っていたいと思ってしまう。
そしてそんな自分が嫌になります。

というようなことを先生に話したら
「奥さんが寝てばかりじゃ困りますね。」と言って
薬が増えました。

先生のその言葉は頑張れと言っているような
責められているようにも聞こえて
家に帰ってきて泣いてしまいました。
こんなことで泣くなんて弱ってるなぁ。
でもどうしても比べちゃうけど前の先生とは言うことがまるっきり違う。
だから泣けてきちゃうんだろうな。

今の病院は診察の後、悲しくなることが多い
私が変わらなきゃいけないのか
病院をかえた方がいいのか
ぼんやり考えてしまいます。

カミングアウト

今度は独身の若い友人に誘われ夕飯を食べにいきました。
転勤した街には友達が何人かいるので積極的に会っていきたいなって思ってるんです。
今まで人との関わりがなさすぎたので今はリハビリ期間ですかねぇ。

その友人は以前から話しの節々に
「あのときはうつだったから」とか「頭がおかしかったんです」とか
「母がうつになったみたいで…」とか言っていたので
思い切って私、カミングアウトしてみました。
すると
「太陽浴びてますか？運動してますか？私は病院に行っても治らないということがわかったので
薬を飲まないでこうこうこういうふうにコントロールして頑張ってます。」とアドバイスをされました。
たしかにすごいなーと思う。でも今の私にはできない。病気に甘えているんだろうか。

そして彼女の話は続き「最近うつの人多いですよね。いつも行っている美容院でもうつでやめた人がいて
その人に対してよわっちいんだよ、とか甘いんだよとか従業員が言ってたけど私もそう思います。」と

自分をコントロールできない私はダメ人間？

この友人とは少し距離をおいた方がいいのかな。
人と関わるのって難しい。
そしてカミングアウトってやっぱりこわい